髌骨软化症物理治疗、肌肉力量的锻炼是非常重要的，但是膝关节疼起来怎么办呢？
其实药物治疗也是一个很好的手段，主要以止痛为主，对于止痛药我们还是有几点需要注意的：
①口服与外用的止痛药没有本质区别；
②有胃病、糖尿病等慢性疾病的患者也可以吃治疗髌骨软化症的止痛药。
因为现在很多止痛药都注重了胃肠道反应，包……继续阅读 »
6年前 (2017-05-12) 3514浏览
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髌骨软化症的治疗主要分为三部分：物理治疗、肌肉力量的锻炼以及必要的药物治疗。对于年轻的患者，药物治疗可以放在最后，如果通过物理治疗、肌肉力量的锻炼能够恢复，就不需要使用药物了。
如果物理治疗或者简单的热敷、休息等不能缓解症状，药物治疗也是有必要的。所以很多髌骨软化的患者非常关注的一个问题就是：氨糖、透明质酸治疗是否必要？
对于这个问题，我们咨……继续阅读 »
6年前 (2017-05-12) 6882浏览
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随着年纪增长，身体上就会出现大大小小的毛病，最常见的还是膝关节的疼痛，对于热爱运动和跑步的朋友来说就犯难了，运动时怎么选择适合自己伤痛的护具呢？如果使用不同的护具会对自己有影响吗？
膝关节的疼痛有上、下、前侧、外侧不同的疼痛点，这些疼痛点意味什么病症，对于护具有要求吗？我们大家一起学习下吧
1、膝前痛跑友的运动护具选择
膝前痛在跑友中发生比例最高，它主要是……继续阅读 »
6年前 (2017-05-11) 4695浏览
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那些关于膝盖骨，你并不知道的事
虽然膝盖骨很小，但你几乎用腿做啥都需要用到，它们的铰链运动使得你的腿能够弯曲和伸直，你在战栗、走路、下蹲、跳起和转弯的时候都需要它们。你可能不清楚自己使用它们的频繁程度，下面与膝盖有关的这些小事儿可能会令你大吃一惊。
1、小宝宝出生的时候没有膝盖骨。婴儿的膝盖骨由软骨组织构成，尚未僵化为不能变动的骨头，因此他们的“真正”膝盖……继续阅读 »
6年前 (2017-05-11) 7427浏览
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一般跑步不需要戴髌骨带，不过99%膝痛的跑友都选择使用护具加强保护，一些跑友为了获得一种安全感，有时也会预防性使用护具。而髌骨带以其轻便性、实用性，成为跑友最常用的膝部护具。
那髌骨带真的可以预防和保护膝关节吗？它在多大程度上可以缓解疼痛呢？髌骨带有什么副作用？这些你都有所了解吗，如果没有我们一起认识下吧。
一、髌骨带主要针对髌腱炎
髌骨带类似圆环状，通常……继续阅读 »
6年前 (2017-05-11) 6481浏览
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膝关节是身体的一个重要的关节，但是生活中很多的朋友遇到了膝关节疼痛的情况，比如运动的时候常常会遇到膝关节疼痛的情况！
膝关节疼痛会严重威胁身体的健康，那么我们怎么保护膝关节呢?下面我们就为大家介绍保护膝关节的良方！
1、护膝运动要做足
在运动前，要多做针对膝关节的热身动作，例如蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运……继续阅读 »
6年前 (2017-05-10) 4542浏览
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髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高，是膝关节部极为常见的一种损伤，约占整个羽毛球运动损伤的13%左右，在羽毛球膝关节损伤中约3/4的伤者属于这一类，并有半数伤者波及两侧肢体，此伤者会给其参加羽毛球运动带来较大影响。
打羽毛球为什么会髌骨劳损?
髌骨劳损的人膝关节无力、发软、疼痛，检查时可发现髌骨边缘指压痛，髌骨压迫痛，伸膝抗阻痛，有些伤者可有……继续阅读 »
6年前 (2017-05-10) 3213浏览
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年轻的时候跑跑跑，年轻的时候剧烈运动都代表了年轻人的活力，看上去并没有什么错误，但是经过时间的蹉跎，便会发现运动一定不能过激，否则膝关节受损，精神状态也会遭到迫害，那么此时亡羊补牢会不会太晚？趁年轻多多了解运动防护，避免老来一身病吧。
怎么才知道自己是不是膝关节受伤了呢？
膝盖不能扭动-半月板撕裂
如果发现膝盖中间刺痛、左右扭动……继续阅读 »
6年前 (2017-05-10) 4391浏览
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有的患者因为打球而使膝关节受伤，核磁共振后检查发现髌骨错位、交叉韧带受损、膝关节积液，这些损伤养好之后可能会影响运动，但是有的人偏爱运动，便会求问什么样的康复训练能够增强膝关节的稳定性？
对于爱运动的患者来说，肌肉力量需要提高，同时也需要稳定性训练。
静力性练习和离心性练习所获得的膝关节力量是稳定性练习的前提，也就是说只有拥有了足……继续阅读 »
6年前 (2017-05-04) 4980浏览
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