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标签:踝关节

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什么?崴个脚还要打石膏?

“即便崴脚,我也要高傲的继续走下去”大部分人不管崴脚多么严重,都会以忍痛的方式保持自己的自尊,然而这种固有的执念却伤害了自己的身体   先来说说踝关节是什么?   踝关节是运动中最常见的受伤部位,有人是在运动中损伤,例如跳跃运动着地时,像篮球、排球等运动;有人则是在走路时扭伤,就像踩空在崎岖不平的路面或阶梯,尤其是常穿高跟鞋的女生,平时脚……继续阅读 »

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“谁没崴过脚呀?”对不起,这句话的重量你承担不起

常在河边走哪有不湿鞋,崴脚的事情大家都有发生过,如果反复发生却不加重视就有可能酿造重伤了。 一名急诊女患者,年龄50岁,在下楼时不慎扭伤踝关节,当时没有在意,继续尝试走路出现剧烈疼痛,到医院急诊就诊,,体格检查发现踝关节肿胀的很明显,外踝压痛及肿胀明显,前抽屉试验阳性,内踝轻压痛,关节活动时疼痛明显,X线提示内外踝骨折,仔细询问患者病史才发现,过往反复崴脚……继续阅读 »

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跑步扭伤冷敷还是热敷?看完你就秒懂了!

你有没有遇到过这种状况,当你或者朋友跑步急性扭伤时,慌乱之中竟不知该热敷还是冷敷,向别人询问时,有人建议热敷,也有人建议冷敷…此时更加疑惑应该冷敷还是热敷了! 其实我们只要弄懂冷热敷的作用机理,我们就可以及时应对急性损伤了。 一、首先了解冷敷热敷的作用机理 它们总的治疗原则是一致的,就是希望可以帮助患者快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带……继续阅读 »

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