“即便崴脚，我也要高傲的继续走下去”大部分人不管崴脚多么严重，都会以忍痛的方式保持自己的自尊，然而这种固有的执念却伤害了自己的身体
先来说说踝关节是什么？
踝关节是运动中最常见的受伤部位，有人是在运动中损伤，例如跳跃运动着地时，像篮球、排球等运动；有人则是在走路时扭伤，就像踩空在崎岖不平的路面或阶梯，尤其是常穿高跟鞋的女生，平时脚……继续阅读 »
6年前 (2017-05-24) 6323浏览
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常在河边走哪有不湿鞋，崴脚的事情大家都有发生过，如果反复发生却不加重视就有可能酿造重伤了。
一名急诊女患者，年龄50岁，在下楼时不慎扭伤踝关节，当时没有在意，继续尝试走路出现剧烈疼痛，到医院急诊就诊，，体格检查发现踝关节肿胀的很明显，外踝压痛及肿胀明显，前抽屉试验阳性，内踝轻压痛，关节活动时疼痛明显，X线提示内外踝骨折，仔细询问患者病史才发现，过往反复崴脚……继续阅读 »
6年前 (2017-05-23) 2967浏览
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你有没有遇到过这种状况，当你或者朋友跑步急性扭伤时，慌乱之中竟不知该热敷还是冷敷，向别人询问时，有人建议热敷，也有人建议冷敷…此时更加疑惑应该冷敷还是热敷了！
其实我们只要弄懂冷热敷的作用机理，我们就可以及时应对急性损伤了。
一、首先了解冷敷热敷的作用机理
它们总的治疗原则是一致的，就是希望可以帮助患者快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带……继续阅读 »
6年前 (2017-03-22) 3478浏览
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