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学会这5招,让你减少半月板受伤!

虽然我们的半月板虽然比较容易伤痕累累,但也不是没有办法避免受伤的。今天,自封聪明伶俐的小编给大家普及几个预防的小方法,愿大家在日常生活中,可以避免受伤哦~ 一、首先带大家科普一下 半月板是位于股骨与胫骨关节之间的两块月牙形状的纤维软骨,包含内侧半月板和外侧半月板,上面布有润滑液,主要作用是保护膝关节在负重和运动中不受损伤和减少冲击,以及润滑关节。 半月板……继续阅读 »

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