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膝关节、肘关节、踝关节角度测量

  膝关节最大活动角度测量:   ①先摆正拍照姿势,手机平行腿的外侧拍好照片 ②在照片上找到髌骨外侧缘最突出的一点——股骨外上髁;一条线沿股骨(平行于大腿外侧)画出,另一条线沿腓骨(平行小腿外侧)画出 ③测量最大活动角度=180—此时照片显示的角度   膝关节伸直状态角度:   测量方式同上,找到一点两个平行线后,测……继续阅读 »

3年前 (2017-07-14) 118683浏览 445个赞

不用花一分钱,轻松治好颈椎病

颈椎病是一个让人很头疼的疾病,因为颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。 对颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段,在某种程度上要比药物疗效好,方法很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下: 1、左顾右……继续阅读 »

3年前 (2017-05-25) 2162浏览 6个赞

颈椎病有多要命,大部分人都不清楚

颈椎病有多要命,大部分人都不清楚,严重者能够引起心脏病——颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛、心律失常,同时伴有胸闷不适感、心悸、气促等症状。 除此之外,颈椎病还会引发的多种常见病症: 1、吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 2、视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可……继续阅读 »

3年前 (2017-05-25) 1412浏览 1个赞

腿部突然肿胀疼痛,竟可以要命

突然腿肿疼痛,当心下肢深静脉血栓!   46岁的司机老张,平日长期开车,喜欢喝酒吸烟,不爱运动,但是最近小腿却突然肿胀疼痛,坐立难安,老张以为是“淤血”了,想着泡泡脚、捶捶腿会好些,结果不见好转,经医生诊断竟是下肢深静脉血栓。   为什么会突然出现下肢深静脉血栓? 对于平日长期坐着工作、少喝水的群众更容易患上下肢深静脉血栓,原因有以下几……继续阅读 »

3年前 (2017-05-25) 1655浏览 0个赞

这十个日常动作,会引发腰痛,甚至腰间盘突出

腰间盘突出有先天形成的,也有后天形成的,近年来腰部损伤也越来越低龄化。 那么,日常生活中哪些不良动作会引发腰间盘突出呢?下面将详细说明 1跷二郎腿 危险指数:★ 危险原因:跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,同样也会导致腰椎间盘受力不均,长时间保持这个姿势是导致腰椎间盘突出的危险因素。特别是青少年处于生长发育期,常跷二郎腿……继续阅读 »

3年前 (2017-05-24) 2190浏览 1个赞

手或指头的关节疼痛是怎么回事?

随着现在人们生活节奏的加快,人们的工作已经从体力逐渐发展成脑力劳动,很多年轻人长期用电脑工作会出现手关节疼痛的情况。 手或指头的关节疼痛无法弯曲,弯曲时伴随疼痛,这时首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症,严重时最好去看骨科。 其次,就是长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎。由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎,产生疼痛。腱鞘炎中女性较多见的是……继续阅读 »

3年前 (2017-05-24) 1049浏览 0个赞

什么?崴个脚还要打石膏?

“即便崴脚,我也要高傲的继续走下去”大部分人不管崴脚多么严重,都会以忍痛的方式保持自己的自尊,然而这种固有的执念却伤害了自己的身体   先来说说踝关节是什么?   踝关节是运动中最常见的受伤部位,有人是在运动中损伤,例如跳跃运动着地时,像篮球、排球等运动;有人则是在走路时扭伤,就像踩空在崎岖不平的路面或阶梯,尤其是常穿高跟鞋的女生,平时脚……继续阅读 »

3年前 (2017-05-24) 3429浏览 3个赞

从来没有玩过网球,竟得了“网球肘”?

很多患者胳膊肘疼得难受,毛巾都拧不动,去医院检查竟然被告知得了“网球肘”。从来没有玩过网球,为什么会得网球肘呢?   医生解释“网球肘”实际上是肱骨外上髁炎的简称,肱骨外上髁是前臂伸腕肌群的起点,当前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张,过度的使用就会导致肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂,最后造成网球肘 并不是玩网球才得“网球肘”! &nb……继续阅读 »

3年前 (2017-05-23) 1207浏览 0个赞

推荐几个简单康复动作,缓解你的腰肌劳损

腰肌劳损是一个不被医生重视,又不容易治愈的慢性病,而患者是十分痛苦的,并且很多年轻人也开始出现这样的问题了。 一、腰肌劳损有哪些症状? 患腰肌劳损的人,腰部经常酸、痛、胀、僵硬,有“大板腰”的感觉,较长时间站立或坐着,想要弯腰和直腰都困难,早晨起床和天冷时症状加重,轻微活动后会稍好一些,激烈活动后又会加重。 二、腰肌劳损的原因 腰椎要承担身体上……继续阅读 »

3年前 (2017-05-23) 1806浏览 1个赞

“谁没崴过脚呀?”对不起,这句话的重量你承担不起

常在河边走哪有不湿鞋,崴脚的事情大家都有发生过,如果反复发生却不加重视就有可能酿造重伤了。 一名急诊女患者,年龄50岁,在下楼时不慎扭伤踝关节,当时没有在意,继续尝试走路出现剧烈疼痛,到医院急诊就诊,,体格检查发现踝关节肿胀的很明显,外踝压痛及肿胀明显,前抽屉试验阳性,内踝轻压痛,关节活动时疼痛明显,X线提示内外踝骨折,仔细询问患者病史才发现,过往反复崴脚……继续阅读 »

3年前 (2017-05-23) 1405浏览 4个赞