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如果你还偷懒不做康复练习,那就等着自食恶果吧!

健康生活 帮你 903次浏览

前方高能预警,没穿鞋的赶紧随便套上一双,孩子没抱紧的赶快系上安全带,一大波汹涌而来的懒癌患者正朝你们迎面扑过来!!!正所谓,人有三急也有三懒,你说你想躺着绝不站着、想坐着绝不走着,这我都能理解,但是你竟然懒到连膝关节受损了都不愿意做康复练习,那我看你可真的是离“倒霉”不远了~

如果你还偷懒不做康复练习,那就等着自食恶果吧!

1.前交叉韧带损伤不进行康复训练的后果:在前交叉韧带受损后,仅靠手术恢复几乎不可能达到术前的健康状态。如果不进行有效的康复训练,除了加固膝关节的受损,使其一直保持在一个修复不满的状态以外,还会使关节更易出现扭伤,甚至引起关节软骨、半月板等其它重要结构的损害,加速关节过早老化,同时引起其他并发症的出现。

2.膝关节髌骨损伤不进行康复训练的后果:髌骨是人体内最大的籽骨,是支撑行走等动作的重要部位。当髌骨出现劳损后,根据其受损的程度等级,可选择手术或保守治疗。而相应的术后练习,自然也要紧跟其上,以免出现关节灵活度和稳固性恢复不到位等现象,以及后期还会有关节发炎、髌骨软化等并发症,甚至在长期不做动作训练的情况下,还会出现股四头肌萎缩的现象,

3.膝关节肌腱损伤不进行康复训练的结果:肌腱受损最为严重的症状则为肌腱断裂,须得进行手术治疗。但千万不要以为手术治疗就能做到防患未然,如果放弃术后康复训练的话,则不利于下肢血液循环的促进和膝关节弯曲功能的恢复,容易发生关节粘连,甚至对日后正常的行走、下蹲、上跳等动作都会造成一定影响。

通过给大家举例的这三种常见膝关节损伤,这回都知道不进行术后康复训练会对自己的膝关节造成什么影响了吧。不仅如此,还有其他一些损伤,例如:半月板损伤、内外侧副韧带损伤等。当你任性的不做康复训练的时候,那么相应的肌肉黏滞性、韧带僵硬、关节肿胀等数都数不过来的问题,可就会一直伴着你不离不弃了哦~


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