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原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

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小编整晚半梦半醒间都在思考,我到底还有哪些必须事宜没跟亲爱的叉友们讲,恍然大悟间猛的一拍脑门才想起来,原来膝关节受伤后需要的住院用品还没有和大家说过呢!哎,默默地去墙角罚了会站~那今天就给大家仔细说一下住院时都需要带哪些东西吧。嗯,小算了一下,居然还挺多!扶好墙,别摔了哈~

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

一、拐杖

1.携带原因:膝关节受损后,可以使用拐杖辅助自己在住院期间进行一些短距离的行走,减缓自身体重对膝关节造成的横向压力,减少关节挤压摩擦而带来的软骨磨损,对辅助术后康复训练也有一定的积极作用。

在术后康复阶段使用的时候,调整好适合自己的高度,身体站直,双手扶好拐杖,然后身体两侧稍微分开一些,使拐杖紧实接触地面。先让双拐同时向前迈出,接着躯干前倾,双拐支撑体重,最后患腿向前摆出至邻近拐杖落地点。这是最开始练习使用拐杖的方法,随后根据自己的康复情况,可加大练习幅度。

2.选择方法:选择拐杖时首先最好选择适合自己身高的腋拐,身体正直站立,双臂自然下垂,拐的最高横梁部分应该在腋下5cm左右,扶手部分应在手自然下垂正好可以握住的高度。

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

如果对腋拐使用不习惯,也可选择肘拐,但使用肘拐则对腿部和胳膊的力量要求很高,根据自己实际进行选择哦~

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

二、沙袋

1.携带原因:多数应用于术后中期康复训练,也就是手术过后,受损的膝关节已经恢复一些基本功能,当你在做踝泵练习、直抬腿练习和垂腿练习等动作练习时,可在患侧踝关节或小腿处用沙袋增加负重,更加有利于恢复哦~

2.选择方法:选择拆卸方便的帆布面沙袋,重量不要超过1kg,便于术后康复训练使用。

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

三、冰袋

1.携带原因:当膝关节患处出现疼痛时,可用冰袋进行镇静冰敷,能有效缓解痛楚、减少肿胀,对收缩血管、减少关节内的出血及组织液渗出都有很好的效果。建议每天敷三次,每次大约10—20分钟左右。尤其是在术后康复训练中,例如在做静蹲练习、单腿站立练习时,动作过程中出现牵拉式疼痛后,冰袋就能派上大用场了~

2.选择方法:可以选择恒温冰袋,这种冰袋制冷效果久,且在恒温冰袋的保护下,进行冰敷的时候对患处的刺激也不会很大,舒适感很好。也可以自制冰袋,将家中冰箱冷藏室里的冰块拿出放在塑料袋后加适量水,形成冰水混合物,排除袋内空气,密封好,在放入图2那样的冰袋里就可以了。

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

(图1)

原来“膝关节”住个院,竟然需要准备这么多东西! (第一篇)

(图2)

 由于住院所需用品较多,小编为了给大家进行详细介绍,特地将其分成了两篇。如果这篇都已经了解了,那就带着你们好奇心来期待下一篇吧~


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