天气一冷膝关节就会疼痛，俗称“老寒腿”膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确膝关节疼痛的原因，以便正确处理……继续阅读 »
6年前 (2017-05-08) 4269浏览
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世界之大，无奇不有！对于自行车而言，只有它想不到的，没有它做不到的！骑车卡破裆那都是小case，能撕掉你的半月板，那才叫真“厉害”！不信的话，我给你讲个故事好啦~
在不久前那个风和日丽的下午，我的同学欢快的骑着自行车在大街上来回奔走，由于当时他过于忘情，开始了内八字、外八字等高难度动作骑法，结果悲剧了……当时膝盖就疼的不得了，都走不……继续阅读 »
6年前 (2017-04-19) 3722浏览
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你们相信吗？这个世界上除了人可以任意转变性别以外，我们的半月板也是可以的哦~~~至于怎么变呢？要怎么变呢？？？？
哈哈哈哈哈哈，你们不会真的信了小编的邪，以为可以变吧！（咳咳，小编自行出去领板子~）肯定是不能的啊~其实，半月板变性是指半月板磨损中的一种，多是由于外伤、扭伤、长期过度负重所导致的。大部分患者无外伤史，伤后逐渐肿胀，受伤那一方会比较明显。疼痛往……继续阅读 »
6年前 (2017-04-18) 3964浏览
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紧接上一篇，咱们这次继续说“康复分期”剩下的4期，这篇恐怕还会写不完，我尽量给大家往一块凑哈~都别嫌弃~
二、术后早期（术后2—4周）
1.临床症状
此时患腿已有明显的肌力以及关节活动度，但整体功能尚未恢复，行走、下蹲等正常动作还是不能很好的完成。
2.康复目的和进度
（1）目的：加强关节活动度、控制力以及稳定性，增强腿部肌力，逐渐改善步态。
（2）进度：……继续阅读 »
6年前 (2017-03-30) 2666浏览
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许多膝关节术后患者都会面临着同样的一个问题，就是常常在术后2周、4周甚至更长的一段时间内，手术的膝关节会有不同程度的肿胀。这些肿胀或柔软，或紧绷，亦或发热，但是无论是什么样的，肿胀总会给术后的患者带来很强的不安全感。于是无论是在各大相关论坛还是交流群组，膝关节术后的病人都喜欢讨论有关消肿的那些事儿。
可是，让我比较不解的是，……继续阅读 »
6年前 (2017-03-17) 9300浏览
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话说，那是一个天空不明朗外加有点小阴森的夜晚，小编在吃完最后一颗大力牛肉丸之后，终于壮起胆子去了那个我几乎都不会涉足的地方——医院！其实是为了去看看可爱的叉友们平常都会做点啥~到了医院，刚找到叉友们的聚集地，就被突如其来的一生哀嚎，吓掉了手中的苹果！！！
嗯，相信聪明智慧的你们应该已经猜到了我为何会如此震惊！对，就是掰腿！！！这“嚎叫声”简直响彻天际啊！
……继续阅读 »
6年前 (2017-03-13) 10100浏览
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骨质增生俗称骨刺，是关节退变的一种病理表现，往往跟年龄、体重、频繁的运动有关，患者常在检查拍片子时，发现有骨质增生。然而一些患者听到骨质增生就开始徒增恐惧心理，想要消除骨刺，通过一些广告、道听途说使用一些膏药，反倒引发骨刺越来越多！
骨刺是不是病？需不需要治疗？
有的患者疼痛严重，有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音，但是经检查并没有骨质增生；有的患者……继续阅读 »
6年前 (2017-03-10) 3088浏览
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冷敷or热敷
运动是现代人群的健康方式，受伤在所难免，我们常常在受伤之后选择自我治疗，最常用的就是冷敷和热敷，那么怎么选择呢？急性损伤和慢性损伤就一定只是冷敷或者热敷吗？如果你疑惑了，下面的内容真的值得一看了！
急性损伤
急性损伤常由于突发的外伤引起比如跌倒、扭伤以及直接撞击等，一般急性损伤会非常……继续阅读 »
7年前 (2016-11-07) 3273浏览
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