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跟腱断裂后还能运动吗?

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2015年3月,刘翔正式退出运动场。他的退役声明中,提到了自己的旧伤难愈。这也诱发了老百姓的关注:如果我也发生了跟腱损伤,以后还能跑跑跳跳吗?

跟腱断裂后还能运动吗?

答案是可以。

 

针对慢性损伤,临床有很多理疗方式。对于那些跟腱明显增生、肥厚的患者,如果没有症状,可以先不做任何处理。运动时,使用保护的支具、黏胶带等,限制跟腱的活动范围,避免加剧损伤。如此一来,热爱运动的朋友依然可以参加钟爱的运动,享受流汗的快感。

 

如果疼痛和肿胀等症状严重,需要给患者做一个跟腱清创,清除掉内部的异常增生组织。若发现跟腱强度不够,必要时会做一个增强缝合。即,在跟腱上缝上特殊的缝线,起到加强加固左右。这样,跟腱就有了“人工韧带”,强度杠杠的。

 

很多人爱运动,但是又有跟腱损伤。这样的情况下,就需要每次运动前,做充分的准备活动,让身体预热。

 

同时,对于强度过大过猛的运动最好不要参加,比如剧烈的急跑急停和弹跳,也不会参加剧烈的对抗性的运动,如踢足球、打篮球等。

 

如果已经发生断裂了,尽快完成跟腱修补,也能达到不错的手术效果。恢复好的情况下也可以参加剧烈的竞技体育。

 

如果断裂发生了一段时间再做治疗,断裂的跟腱拉扯开,需要把上部的肌腱瓣翻转过来,或者取其他的肌腱,作为替代品,连接断裂的跟腱。缝合后,跟腱的强度要弱于急性期直接缝合的效果。经过合理的康复治疗,这类患者仍能参加适合的运动,但不建议剧烈运动了。


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