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跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

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病从口入,并从口医。我们受伤之后都会讲究一个食疗的方法,通过饮食来帮助自己恢复元气,使机体更快康复。对于跟腱损伤,医生建议饮食规律,注意饮食禁忌

 

饮食适宜:1宜吃促进伤口愈合的食物;2宜吃富含钙磷的食物;3宜吃高蛋白营养物质。

 

芦荟:每天100-200克为宜,清蒸的吃。

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘等具有抗感染,促进伤口愈合复原的作用,有吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能,凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性

 

排骨:每天200-300克炖汤喝

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

排骨富含蛋白质、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,可以促进肌腱损伤伤口的愈合,有利于患者的恢复

 

牛奶:每天350-500毫升为宜,热饮为佳

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

牛奶富含优质蛋白营养物质,还含有钙、磷、铁、镁、锌等微量元素,促进肠道营养物质的吸收,提高免疫力,增强抗病能力

 

饮食禁忌:1忌吃腌制的食物;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃胀气的食物。

 

咸肉:宜吃清淡低盐的食物

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

咸肉是含盐分量比较多的食物,容易导致身体水钠储溜,容易导致下肢跟腱损伤的部位水肿加重,不利于患者的恢复

 

辣椒:宜吃清淡的食物

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

辣椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激损伤的伤口引起充血,水肿,导致患处肿痛加重,不利于患者的恢复。

 

红薯:宜吃清淡不产气容易消化的食物

跟腱损伤后吃什么好?医生这样说

红薯是属于容易胀气的食物,导致腹部胀满,肠道蠕动减慢,影响下腔静脉回流,导致下肢水肿,加重跟腱部位水肿,疼痛,不利于患者的恢复


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